명상워크샵 썸네일형 리스트형 김주환 교수의 내면소통 명상 워크샵 후기 및 강의 내용정리(23년 7월 15일) _2강 김주환 교수의 내면소통 명상 워크샵 후기 및 강의 내용정리(23년 7월 15일) _2강 명상의 중요성에 대해서 배운 후 바로 다함께 명상을 해보았다. 교수님께선 의자끝에 걸터앉는 자세를 추천해주셨다. 교수님은 본인은 명상을 앉아서 하기보다 서서 하신다고... 알려주신 자세는 엉거주춤 좀 어색해서 앉아서 명상을 수업에 참가했다. 격관명상이란 대상이 없는 명상으로 상당히 고난이도의 명상이라고 한다. 시구나 명상은 대상에 집중하는 명상으로 호흡, 종소리 등에 집중하는 명상을 일컫는다. 니르구나 명상은 대상이 없는 명상으로 명상을 하면 대상이 없기때문에 '나 자신'에게 되돌아 온다고 한다. 이것이 강력한 자기참조과정이 되어 배경자아를 알아차리는 것이라고 한다. (수업을 듣고온 지금도 이해간 안됨.... 😇 저만.. 더보기 김주환 교수의 내면소통 명상 워크샵 후기 및 강의 내용정리(23년 7월 15일) _1강 김주환 교수의 내면소통 명상 워크샵 후기 및 강의 내용정리(23년 7월 15일) _1강 이번 워크샵의 가장 큰 주제는 '알아차림' 이였다. '지금 여기 있음을 알아차리는 것' '내가 여기 현존한다는 것' '지금을 알아차리는 것' doing(의도가 있음)이 아닌 being으로 존재한다는 것을 의미한다. 내면소통 명상이란 무엇인가? 'liviing is die' 우리는 모두 죽음을 향해 가는 중 죽고 싶다고요? 걱정 마세요 우리 모두 '죽어가는 중'이다. 사람은 숨을 내쉬고 죽는다고 한다. 내 마지막 날숨이 언제인지는 아무도 모른다. 우리는 죽는다는 것을 경험할 수 없다. 우리가 경험하는 죽음은 남의 죽음이다. 진짜 죽을땐, 죽었다는 것도 모른 체 아마 죽을 것이다. 그렇기에 교수님은 죽음을 두려워할 필요 .. 더보기 김주환 교수의 내면소통 명상 워크샵 후기 _ 얼리버드 예매 성공 김주환 교수의 내면소통 명상 워크샵 후기 _ 얼리버드 예매 성공 유투브 커뮤니티에 올라온 교수님의 워크샵 안내를 보고 바로 예매했다. 얼리버드는 11만원이고, 그 이후엔 19만원 또 그 이후엔 정가 30만원에 강의를 신청할 수 있는데 운이 좋게도 얼리버드 예매에 성공했다. 👍 대망의 7월 15일 가톨릭 병원 성의회관에 도착했다. 대략 8시 50분쯤...? 남편이 데려다 줬다! 헤헤 워크샵 현수막 발견...! 가슴이 뭔가 두근거리기 시작했다. 교수님을 실제로보니 꼭 연예인을 본듯이 신기했다. 우리집 티비 화면이 있던 사람이 내 앞에 있다니! 신기방기 설레임 가득 🥰 로비에선 교수님 신간인 내면소통책과 교수님이 번역한 책을 10% 할인된 가격으로 판매하고 있었다. 알아차림에 대한 알아차림을 살까말까 고민했는.. 더보기 이전 1 다음
