위장병고치기 썸네일형 리스트형 고장난 위장 고치기 (feat. 식도염,위염) _ 아침식사 챙겨먹기 한의원으로부터, 야식을 끊고 아침을 반드시 챙겨 먹으라는 오더를 받았다. 잠들기 전, 음식을 먹으면 위가 운동을 하느라 잠에 잘 들지 못한다고 한다. 물론 잘 자는 사람도 있겠지만, 나는 예민한 성질이 있기때문에 야식 또한 불면증에 원인일 수도 있겠다. 다만, 배가 고파도 잠이 오지 않는데 이때 먹을 수 있는 영양환도 처방 받았다. 일찍 저녁을 먹어 허기지거나, 저녁을 못먹었을때 식사대용으로 먹고있다. 그리고 야식을 끊으니 자연적으로 아침식사가 너무 기다려지고 (배고파…😇) ‘아침 먹어야지’ 생각에 눈이 번쩍 떠진다. 최근 이직해 출근 시간이 늦춰진 남편과 간단히 아침식사를 먹는데 넘 좋다. 약 이주째 아침 식사 중 계란후라이와 + 국 조금이 나에게 가장 잘 맞는 식사같다. 남편은 국을 안좋아해서 소세지.. 더보기 이전 1 다음
