돌준맘다이어트 썸네일형 리스트형 '왜?' 하지말고 '어떻게' 생각하기) 아기엄마 운동하기 / 존2트래이닝 / 오버더바이크 당근 / 오버더바이크 AS 후기 '왜?' 하지말고 '어떻게' 생각하기) 아기엄마 운동하기 / 존2트래이닝 / 오버더바이크 당근 / 오버더바이크 AS 후기 출산하고 운동을 시작하고 싶었는데, 아기를 키우면서 운동시간을 내기 쉽지 않았다. 필라테스나 헬스장에 가려면 아기를 봐줄 사람이 필요했고, 가을엔 존2트래이닝을 하고 싶어서 몇번 나갔지만 저녁늦게 나가야 했다.(남편이 퇴근하고 와서 함께 저녁음 먹은 후) 그 마저도 남편의 약속이나 회식이 잡히면 갈 수 없으므로 방법이 필요했다. 왜 나는 운동할 시간이 없지? 에서 어떻게하면 운동할 수 있을까? 생각한 결론으로! 집에 운동기구를 들이기로 결정했다. 김주환 교수님이 추천하는 마음근력 운동법 '존2트래이닝'이란 말그래도 존2를 유지하며 운동하는 법인데, 존1 (숨이 차지 않고 편하게 걷.. 더보기 이전 1 다음
